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每个人都以自己独特的方式应对压力

官方攻略 2024-7-9 20:59:48 阅读 4320
有些人把赌博作为减轻压力的一种方式,而有些人可能会选择锻炼或看电视。
这可能会导致一个恶性循环,赌博最终会彻底吞噬人。

为什么会出现压力?
什么是压力?根据国家医学图书馆的说法,压力是一种压力感,无论是精神上的还是身体上的。
它可能源于任何让你焦虑、愤怒或沮丧的情况或想法。
任何人偶尔都会因为各种原因感到压力过大。
工作中的责任、对金钱的担忧、了解时事、关系问题和其他因素都会造成压力。
当我们经历压力时,我们的身体会发生什么?战斗或逃跑反应是一种常见的情绪反应。
当我们感到受到攻击时,我们会有这种反应。
大脑释放的肾上腺素和皮质醇会使我们的脉搏增加,肌肉紧张,呼吸加快。
应激激素皮质醇对身体,尤其是心脏的短期益处大于长期风险。
大多数人通常对压力持负面看法。
我们在生活中匆匆忙忙,试图把需要做的每件事都安排在繁忙的日程中,并认为压力对我们不利,所以我们愿意做任何事情来避免压力是有道理的。

压力与赌博的关系
应对压力的一种方法是通过赌博,赌博也可以作为生活压力的转移和应对机制。
事实上,在接受认知行为治疗的赌博障碍患者中,近50%的人认为压力情绪是赌博的重要诱因。
一位在线赌博网站的用户说:“我在情绪激动的时候赌博,比如我度过了糟糕的一天或压力很大的一天。”
“我因此暂时忘记了。如果游戏能“帮助”人们放松,它会让人上瘾,这是可以理解的。人们对赌博的反应会越大,压力越大。”

问题是,压力和赌博都具有周期性。

一个人的赌博欲望随着担忧程度的增加而增加。
然而,一个人下注越多,压力就会越大。
财务担忧只是赌博可能带来的众多新压力之一。
问题赌徒认为,如果他们能赚足够的钱,赌博就能缓解他们的财务压力。
这使得赌徒追求损失,这只会使他们因赌博而进一步负债,并助长他们的毒瘾。
试图停止赌博的压力可能与其他生活压力相结合,增加了赌博障碍患者转向游戏来缓解压力的可能性。
这可能会增加他们复发的风险。



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